Aptitud a Llarg Termini – Construint un Cor i Pulmons més Forts amb el Temps

Què conté aquest exercici

Les respostes estan ocultes — registra't per practicar i comprovar les teves respostes.

1. Pregunta 1

   Opció múltiple

   Quin tipus d'exercici és el MÉS conegut per enfortir el cor i els pulmons?

2. Pregunta 2

   Opció múltiple

   Amb el temps, el cor d'un atleta entrenat pot bombejar més sang per batec. Com s'anomena això?

3. Pregunta 3

   Opció múltiple

   Com canvia la capacitat pulmonar en algú que fa exercici regularment durant molts mesos?

4. Pregunta 4

   Vertader o fals

   Els nens que són regularment actius tendeixen a tenir cors més forts i pulmons més saludables que els que rarament fan exercici.

5. Pregunta 5

   Emparellar

   Relaciona cada efecte de l'exercici regular amb el seu benefici.

Més exercicis d'aquest mòdul

• Patrons de Gràfiques – Entenent el que les Dades de Freqüència Cardíaca ens Diuen

• Cossos Actius – Per què Moure's més Significa un Cor més Saludable

• L'Activitat i el Teu Cos – Com l'Exercici Canvia la Respiració i la Freqüència Cardíaca

• Dins del Sistema Circulatori – La Sang i els Seus Camins

• Inspirant – Com els Pulmons Porten Oxigen al Cos

• Què Transporta la Sang – Oxigen i Nutrients en Moviment